おいしすぎて止まらない！いんげんとツナのスパイス炒め

【EZ！】超簡単レシピ

2023/9/112023/8/21

「ハウス食品×フーディストパーク」のスパイスアンバサダーとしてスパイスを身近に使えるレシピをご紹介しています。
スパイスアンバサダーの今回のテーマは「スパイスを使ってひと工夫！めんつゆ・白だしで簡単レシピ」です。
今回は、いただいたスパイスを使った野菜料理、いんげんのスパイス炒めをご紹介します。

正直、私自身いんげんもにんじんもあまり好んで食べないのですが、これは本当に大好き！
いんげんが嫌いな人や野菜嫌いな人にもおすすめです！
食事の副菜に、お弁当のおかずに、お酒のおつまみに大活躍のやみつき簡単レシピです。
また、日持ちもしますし、冷めてもおいしいので、作りおきにもぴったりです。
見た目はとっても地味ですが、これ本当にやみつきになります！

このレシピはこんな方におすすめ！

・野菜嫌いの人（特にいんげん、にんじん）
・料理する時間がない方
・複雑な行程は嫌いな方
・少ない材料で料理したい方
・おいしい野菜料理を探している方

・野菜嫌いの人（特にいんげん、にんじん）
・料理する時間がない方
・複雑な行程は嫌いな方
・少ない材料で料理したい方
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材料も作り方もシンプルなので、料理が面倒な方にも挑戦してほしいです！

３．いんげんは筋を取って3〜4センチ幅に切り、にんじんはいんげんと同じくらいの短冊切りにします。

１．フライパンにサラダ油を熱し、いんげんとにんじんを入れて中火で2〜3分炒めます。

２．ツナを入れて1分ほど炒め、合わせ調味料を加えて汁けがなくなるまで炒めます。こげやすくなるので注意してくださいね。