新玉ねぎとアボカドのさわやかエスニック風マリネ
新玉ねぎが旬を迎えるこの季節にぴったり！アボカドとライムを使ってすっきりとしたマリネをご紹介します。爽やかな風味と酸味、シャキシャキとした食感を楽しめます。前菜や箸休め、ディップ、白身魚や魚介類などに最適で、お肉にも合うという超便利な副菜。
【EZ！】超簡単レシピ
焼き肉のタレとサラダチキンで作るシニアもうれしい麻婆茄子
今回は、焼き肉のタレを使って本格的な麻婆茄子を作る方法をご紹介します！ ひき肉を使わず、サラダチキンを使うので、簡単ヘルシー！ サラダチキンは舌でつぶせるほどやわらかいので、お歳をめした方でもおいしく食べられて、一生涯食べたい麻婆茄子に仕上...
高野豆腐とおからでヘルシー！パエリア風レシピ
高野豆腐とおからを使って、ヘルシーなパエリア風レシピをご紹介します。高野豆腐は鶏肉、おからはご飯の代わりに使い、彩り豊かな野菜を加えて作ります。ダイエット中の方や、ヘルシーな食事を作りたい方におすすめです。
フライパン1つでノンオイルレシピ！鶏むね肉の揚げない南蛮煮
フライパンで簡単に作れる、鶏むね肉を揚げずに南蛮煮にするレシピです。ヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力。ぜひお試しください！
マルちゃん塩焼きそば活用！ケチャップを使わない塩ナポリタン焼そばレシピ
マルちゃん塩焼きそばで作る、ケチャップなしの「塩ナポリタン風」焼きそば。野菜とウインナーのうま味を活かしたシンプルなアレンジで、さっぱりなのにコクのある味わい。忙しい日のランチや夜食にもぴったりの簡単レシピ！