50代のひとりごと

50代になると、代謝が落ち、内臓機能も低下します。そのため、揚げ物の食べ過ぎは、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを高めます。特に、時間経過した揚げ物は、カロリーや脂質が上昇し、トランス脂肪酸や発がん性物質も増加します。さらに、消化不良や栄養素の減少、味の劣化など、健康や美味しさに悪影響を及ぼします。この記事では、時間経過した揚げ物の体に影響する悪いことと、50代のお酒好きが健康被害を防ぐための対策をご紹介します。